课程介绍
体系的分水岭
CAC 1.0 的两块讲的是如何开始，《CAC 2.0：从把妹到亲密关系》讲的是如何继续。共 13 讲。这是昊哥体系里定位变化最明显的一课——从技巧导向转向关系导向，也是很多学习者真正的卡点所在：能约出来、能建立关系，但撑不过三个月。
第一组：框架与心态
《课前准备》之后，《长期框架 vs 短期框架》是全课的立论基础——两种框架下的行为逻辑不同，混着用会让对方持续困惑，也让你自己持续内耗。随后《社交碾压心态》《两性压力》《叙事高阶》补上心态和表达层。
第二组：推进工具
《赋格和反向赋格》与《竞速升级》。赋格（让对方主动证明自己）是 CAC 体系反复使用的工具，2.0 在这里补上了"反向"的一面——什么时候该由你来接受对方的筛选。
第三组：关系维护（全课重点）
依恋：黏人 vs 回避
把依恋理论引入关系分析，解释两类典型模式的行为差异。这一讲是理解后面所有内容的前提——很多被归因为"不爱了"的行为，实际上是依恋模式在起作用。
关系里的话外音、关系的动态视角
前者讲如何听懂没说出口的部分，后者要求你把关系看成持续变化的过程，而不是一个达成后就固定的状态。
亲密关系的边界感
处理"多近才合适"这个问题。边界不是疏远，而是让两个人都能保持自我的空间。
情感账户
把关系里的互动理解成存取——日常的小额存入决定了冲突时的额度。这是全课最实用的一个模型。
心里缺口
收尾讲。指向那些无法靠对方填补的部分，也是关系里最常见的失衡来源。
适合谁
适合已经能建立关系、但反复在稳定期出问题的人；也适合正处在一段关系中、想理解自己和对方行为模式的人。这套课的很多内容并不限于两性场景，依恋、边界和情感账户在其他亲密关系里同样成立。
常见问题
没学过 1.0 可以直接看吗？
可以。2.0 是相对独立的关系模块，不依赖 1.0 的具体技巧。如果你已经有稳定的社交能力，从这里进入反而更对症。
依恋部分讲得够深吗？
2.0 只用一讲带过，更完整的展开在 CAC 3.0 的长期板块（依恋、回避型、迷恋型、吵架心理学），建议接着看。