全部课程

瑞恩 × 良叔｜十个具体情境：正面、慢节奏、低能量与连续感

两位讲师合作的情境补充课。十讲全是具体场景——正面搭讪怎么做、慢节奏怎么走、低能量的人怎么打开、女生没安全感时怎么办，还有一集自行车搭讪的完整案例。短，但每讲都能直接对上号。

13 讲渠道课｜社媒展示顺序、新搭讪讲解、旅行社交与学会放手

讲的是渠道：除了搭讪，还能从哪里认识人。社交媒体怎么排展示顺序、抖音之类的平台怎么用、旅行社交是怎么回事。收尾两讲反而最有意思——game 的最后一课是学会放手。

63 讲约会精讲｜防御机制、情绪制造点、窗口识别与心智化运用

良叔这套课的角度偏心理：它把约会里的抗拒统一理解为「防御」，然后讲怎么降低防御成本，而不是怎么攻破。63 讲里「窗口识别」和「防御的两面性」是主轴，其余围绕它们展开。

四章体系 + 三则实战案例｜吸引力构建与常见翻车局的化解

四章正课加三则案例。案例部分很具体——「装单纯」翻车怎么解、对方主动约又反悔是什么意思、不小心说了油腻话被反问择偶标准怎么办。这类具体局面，体系课通常不会写进大纲。

CAC 集大成｜50 讲整合心理学、自信改造、表达训练与长期关系

昊哥体系的整合版，50 讲走完一整条路：从择偶心理和形象打造，到 CAC-Check 阶段判断和开场工具，再到自信改造与七项表达训练，最后收在依恋与吵架心理学。想一次学完 CAC，从这套开始最省事。

内核建设 14 讲｜图式、羞耻感、匮乏感与内部掌控外部影响

良叔课程里最不谈技巧的一套。它处理的是内核：你以为的世界和真实世界差多远、羞耻感藏在哪里、匮乏感怎么减少。最后落在一句话——内部掌控，外部影响。

重铸蓝图（含公开预览）｜名人光晕、精神带宽与情绪感染力

《蓝图解码》问世十几年后，泰勒把整套体系推倒重做。重铸蓝图不再从社会规训切入，而是直接训练临场感、个人影响力与情绪感染力。本版含三讲公开预览与十二讲正课，是进入 2.0 体系最省事的入口。

重铸蓝图标准班｜15 讲完整正课，含链接、能量与释放三讲进阶

重铸蓝图三个版本中正课最完整的一个。标准班在初级班九讲之上，补齐了语调地位、表达恐惧、链接与流动、能量驾驭与「通过释放解锁社交潜能」这几讲——整套体系真正的落点其实在这后半程。

重铸蓝图初级班｜9 讲打底：临场感、影响力与情绪感染

重铸蓝图的最短入门路径。初级班抽掉了进阶部分，只留下九讲打底内容——把注意力放回当下、把表达从「想好再说」改成「边说边成形」，先把地基铺平，再考虑要不要进标准班。

Alpha 三观体系｜边界意识、战略思维与高位情感的成长通识

开篇第一讲就是「边界意识觉醒——拒绝 PUA 和精神内耗」，这个起手式基本定了全课的调子：它讲的不是怎么操纵别人，而是怎么不被操纵，以及怎么建立自己的判断体系。

High Vibe Communication｜情绪技能 80% + 分析技能 20% 的沟通体系

朱利安近年的集大成之作。核心主张很鲜明：社交里情绪技能占八成，分析技能只占两成——大多数人却把时间全花在那两成上。九十讲从创伤、核心信念一路讲到钩点、赋格、群体动态，还附三门大师课。

识女系统课｜11 讲教你判断一个人是否值得进入长期关系

这套课解决的是另一个问题：不是怎么追到，而是该不该追。11 讲「识女系统课」讲的是判断——一个人是否可靠、是否匹配、值不值得投入长期。在满是吸引技巧的课程里，这个方向相当少见。

会员正课 100 讲｜逐个问题拆解关系中的真实情境，附 16 讲福利课

与其说是课程，不如说是问题库：100 讲正课每讲处理一个具体情境——对方要礼物怎么办、焦虑型话语怎么接、说梦到你如何切入。再加瑞恩、良叔、Chris 三人的 16 讲福利课。

主导力三维模型｜塑造权威 × 给予希望 × 树立门槛，含 17 场内部会议

昊哥课程里外溢性最强的一套——它讲的是影响力，不只是两性。三维模型很清楚：先塑造权威，再给予希望，最后树立门槛。职场、团队、社交场合同样成立，另附十七场内部会议实录。

10 讲速成｜开场、常见错误、微调、故事影响与音调训练

十讲精简版，挑的都是马克体系里最核心的几块。第九讲讲音调调整——同一句话用不同音调说出来，接收到的信息完全不同，这是搭讪类课程里少见但很实在的一讲。

良叔 × 柏林 × Xing｜64 讲聊天实录，含 K 姐、高价值女生全流程

64 讲全部是双人对谈形式，良叔分别与柏林、Xing 拆解真实聊天记录。最值得看的是两组全流程：K 姐从聊天到约会四讲，高价值女生从拒绝冷淡到权利反转六讲——完整走完一条线。

连招 3.0 完整六招｜前价值、意愿锁定、身份输出到建立关系

六招，一招一讲，顺序是固定的：前价值 → 意愿锁定 → 身份输出 → 需求匹配 → 交换信息 → 建立关系。它的用处不在招式本身，而在于让你随时知道自己走到了第几步。

CAC 4.0｜自信三层级、核心信念、七项表达训练与新 CAC 模型

CAC 系列里唯一一套「改造自己」的课。前半讲自信从哪来——三个层级、创伤、有毒核心信念、灾难化视角；后半直接给七项可以每天练的表达训练。它处理的是「道理都懂、临场做不出来」这个老问题。

偷心神聊 3.0｜按话题分类的八讲聊天课，含完整案例讲解

这套课的编排角度和别家不同：不按技巧分，按话题类型分——生活爱好怎么聊、艺术思想怎么聊、情感话题怎么聊，各有各的路子。对于「知道要聊但不知道聊什么」的人很对症。

自然技术流搭讪体系｜五讲理论打底，28 讲拆解框架与惯例

瑞恩把「自然流」和「技术流」这两条通常对立的路线合在一起讲。前五讲先处理搭讪焦虑和动力问题，后面二十多讲拆框架、拆惯例——重点是让技术不显得像技术。

六节内部直播｜长短期属性、DHV 价值展示与话术惯例的破除

六节内部直播，篇幅不长但概念很集中。「长短期属性」和「如何跳出话术惯例的痛苦」两节是核心，外加两场学员答疑——问题都来自真实困境，比讲座更能看清方法的边界。

大情圣 2.0｜前价值定位、转正聊天、否术与连招 3.0 精编

乌鸦救赎体系的主课。核心概念有两个：「前价值」——在开口之前你已经传递了什么；「否术」——如何有分寸地否定对方的说法而不破坏关系。两讲否术是这套课最有辨识度的部分。

CAC 3.0 心理训练营｜双重择偶策略、0—100 好感之旅与依恋全解

CAC 系列里最完整的一套。28 讲从底层心理学讲起——双重择偶策略、买家卖家心态、富裕与匮乏，再落到 0 到 100 的完整好感路径，最后用五讲处理长期关系里的依恋和吵架。

63 集实战解析｜从搭讪破冰到长短期关系分辨的全链路拆解

63 集全是实战解析，没有一集纯理论。从搭讪破冰、话题打开，到约会升级、肢体推进、长短期关系分辨，每集拆一个具体问题。适合已经在实践、需要大量对照样本的人。

15 讲聊天技巧｜六种情绪拉升 + 四种延续手法 + 加减分清单

十五讲，每讲一个可以直接用的手法。六种情绪拉升——夸张反差、曲解误读、歪理斜说；四种聊天延续——冷读、敲打、关键词抓取。最后两讲的加分项与扣分项清单尤其实用。

22 讲｜从底层自信、松弛感到 4 步推进法与识人辨局

少见的女性视角课程。前半讲内在——魅力是什么、怎么驾驭情绪、怎么重塑底层自信、什么是松弛感；后半给工具——搭讪、性张力、4 步推进法，中间还有两讲专门讲怎么识别套路。

会员影像档案｜11 场会员直播 + 261 段街头与夜场实战录像

本站体量最大的影像档案：11 场会员直播加 261 段实战录像。它的定位是素材库而不是课程——价值在于能看到大量未经修饰的真实互动过程，包括失败、冷场和中途退出。

燃约会十诫 + 三次法则｜13 讲方法 + 20 集四组完整约会拆解

方法只占 13 讲，剩下 20 讲全是真实约会的逐集拆解——四组案例，从初期筛选一路拆到收尾，包括保守型女生和网红型对象两种完全不同的走法。这个方法与案例的配比在中文课程里少见。

AMG 夜场专项｜环境生态、抢组合、废测应对与带走完整流程

AMG 的夜场专项课。前半是流程解说——从看懂环境生态、开场、抢组合到带走关门；后半十段实战影片，其中三段专讲怎么应对大量废物测试，一段讲怎么分辨真假 IOI 和 IOD。

CAC 2.0｜长短期框架、依恋类型、情感账户与关系边界

CAC 体系的转折点：从「怎么开始」转向「怎么继续」。十三讲里最值得看的是依恋类型、情感账户和边界感三块——它们解释了为什么很多关系不是败在开头，而是败在建立之后的第三个月。